"Vou colocar ele em uma escolinha para aprender a jogar bola!" Quem nunca ouviu um pai falando isso sobre seu filho? Mas o que esses pais não sabem é que não é apenas colocar a criança em um campo e mandar eles jogarem bola, é necessário muito mais que isso.
Em nossa escolinha não é diferente, pois acrediatamos que o trabalho de coordenação motora deve ser levado muito a sério, por esse motivo investimos em diversas treinamentos que auxiliam nossos pequenos atletas a desenvolverem e conhecerem seu corpo de maneira divertida e eficaz.
Pensando nisso, realizamos diversos treinamentos utilizando cones, cordas e, recentemente, escada de agilidade. Esta, recentemente adiquirida, está sendo a nova sensação de nossos treinos, pois a cada momento aparece um novo desafio para os pequenos e cada desafio mais divertido que o outro, assim temos o tão sonhado desenvolvimento sempre com uma nova brincadeira.
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Os exercícios de alongamento devem ser realizados preferencialmente após um bom aquecimento, como corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura muscular geral ou específica afeta a flexibilidade.
Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da
articulação comandada por ele e, portanto, maior a flexibilidade, o que o
torna uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo,
proporcionando maior agilidade de elasticidade e prevenir lesões.
(fonte: wikipédia)
Quando falamos em categorias de base, de qualquer esporte, este alongamento se torna ainda mais importante, pois nessa faixa etária os atletas estão em desenvolvimento, tendo assim muito desgaste em sua musculatura durante as atividades físicas.
Não alongar-se pode levar à dificuldade na execução de movimentos, além de haver aumento no risco de lesões". Outros problemas como sobrecargas na articulação e lesões de cartilagem podem vir a ocorrer com o tempo, levando o atleta a se afastar da pratica esportiva.
Outro fator muito importante durante o alongamento é o tempo de cada exercício, que não deve ser realizado em movimentos bruscos, mas sim em movimentos mais lentos e mantidos, no mínimo, por 10 (dez) segundo em cada posição.
Em nossa escolinha de futebol, nos treinos e jogos, o alongamento é
sempre realizado em dois momentos: antes das atividades e depois das
atividades. Antes das atividades, após o aquecimento, é realizado um
alongamento direcionado, levando em consideração a posição do atleta e
sua categoria, pois devemos levar em consideração o nível de
desenvolvimento da criança, já ao final das atividades é realizado um
alongamento coletivo, puxado por um dos capitães, abrangendo todas as
categorias e posições de forma geral.
Pensando nas dificuldades encontradas pelas Escolinhas de Futebol que, assim como a nossa, faz trabalhos de categorias de base com pouquíssimo pessoal estamos organizando uma série de vídeos com treinamentos direcionados para cada uma das posições do futebol de base, tais vídeos serão organizados pelo treinador da Escolinha e realizadas pelos nossos atletas sub-13 e sub-11.
Outro objetivo da série é incentivar nossos atletas a realizar treinamentos direcionados e conscientizar os menores sobre a importância do mesmo, mostrando que pode-se realizar desde pequenos um treinamento firme, mas sem perder a ideia que futebol também é diversão.
Na série mostraremos as dificuldades encontradas por cada posição e as limitações de cada um, por conta da pouca idade dos atletas. Também será mostrado o lado divertido do futebol, realizando um treinamento produtivo e agradável ao mesmo tempo.
E como de costume sempre gravamos um vídeo dos primeiros treinos de nossos goleiros, realizamos isso com o objetivo de acompanhar a evolução de cada um deles e de utilizar estes vídeos para nos programar para os treinos futuros. Dessa vez o vídeo é do nosso novo goleirinho 2003 Arley Alexandre, que esta em nossa Escolinha há quase um mês e está na lista para Copa Mercosul em julho na categoria Base 2002.
O Arley tem muita qualidade como goleiro, no entanto ainda tem muito a aprende também como podemos observar na gravação. Mas, se ele permanecer com o ritmo que vem mostrando nesses primeiros dias vemos que ele vai longe, pois ele tem o mesmo gás que nosso ex-goleiro 2001 Eduardo Henrique quando começou, mas que agora reside em outro município.
O nosso novo goleiro 2001 está treinando em nossa Escolinha há pouco mais de um mês, já realizou conosco dois jogos, sendo um contra a equipe de Primavera e outro recreativo contra o Projeto Anjo da Guarda, mas somente agora estamos começando seu treinamento de verdade. Esta decisão de adiar um pouco o trenamento do Renan Machado não foi ao acaso, primeiro fizemos uma avaliação de seus conhecimentos e capacidade para só então decidir qual seria sua linha de treinamento.
O goleiro em uma equipe é uma posição, dita por muitos, como a pior posição para se jogar e a mais ingrata de todas. No entanto, ser goleiro é ser bem mais que apenas um jogador de futebol, é ser um guerreiro e ser a alma do time. Em nossa Escolinha os goleiros sempre recebem uma atenção especial, com um dia reservado para apenas treinamento deles e um tempo mínimo de 30 minutos separado dos outros nos treinos comuns.
Assista abaixo o vídeo do primeiro treino direcionado do Renan, este vídeo é apenas parte de um trabalho de avaliação do mesmo para direcionar seu treinamento e prepará-lo para as atividades futuras.
Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos, resultando em uma ação global mais equilibrada, plástica e econômica. Pular, correr, saltar ou realizar tarefas que exijam maior habilidade, como bordar, desenhar, recortar, tudo isso exige de nós coordenação motora.
Depois de algum tempo sem fazer um vídeo novo resolvemos gravar um pouco de nosso treinamento de coordenação motora.
Na ultima quinta-feira, dia que antes dedicávamos ao treinamento de coordenação motora e de fundamente, mas que há algum tempo havíamos esquecido do objetivo, resolvemos gravar o retorno de nossos treinamentos físicos, que colaboram com o desenvolvimento funcional de nossos atletas.
No treino gravado no vídeo objetivamos apenas a parte de coordenação motora, no entanto a parte física a se trabalhar com qualquer atleta envolve muito mais que isso.
E na tarde deste sábado (09/03/2013) realizamos nosso primeiro amistoso do ano, foi contra a equipe de Taquarussu-MS no ginásio municipal de Taquarussu, ou seja, o primeiro jogo intermuniciapl da Escolinha neste ano de 2013 foi de futsal.
O objetivo de realizar uma partida de futsal, quando não treinamos futsal, é que possívelmente nesse primeiro semestre participaremos de uma Copa Regional de Futebol de Salão e para já ir se acortumando ao jogo de quadra realizamos estes amistosos.
E mais uma vez nossa Escolinha é destaque de superação na região. Desta vez foi nossa participação na 3ª Edição da Copa Coca Cola 2012. Para aqueles que não conhecem, esta é uma competição que 528 equipes sub-14 de todo o Brasil, divididas em 29 sedes diferentes, sendo que nossa sede foi na cidade de Londrina - PR, e de cada sede sairá apenas uma equipe que participará da fase nacional, juntamente com mais três equipes que se classificaram por torcida mais ativa, através da visualização de seus videos no YOUTUBE, tal como este que postamos ao lado.
Nossa sede foi na cidade de Londrina, por nossa própria escolha, devido ao fato de lá ser a sede mais próximo de nosso município. Mas mesmo sendo a mais próximo fica mais de 400km de distancia, distancia a qual não foi problema para não participarmos. No entanto houve problemas maiores que a distância, nossa van quebrou no caminho de ida fazendo que chegássemos faltando apenas dois minutos para o término de tolerância do primeiro jogo.
O guarda-redes ou goleiro é o único jogador em campo que pode tocar a bola com as mãos e agarrá-la, desde que esteja dentro dos limites da "grande área". O seu objectivo é evitar os golos adversários. Deles são exigidos reflexos apurados e grande flexibilidade. Isso não é novidade para ninguém que assiste ou acompanha o futebol, assim como também não é novidade nenhuma que a preparação de um goleiro também é diferenciada dos demais jogadores de linha. Pensando em mostrar um pouco das atividades realizadas nesta posição resolvemos gravar parte do treinamento do nosso goleiro 2001 que está se preparando para Copa Mercosul em julho deste ano e que também está defendendo nossa categoria sub-12 na Copa Regional que estamos participando.
O Eduardo é novato na escolinha, faz apenas três meses que ele se integrou a nossa equipe, mas já tem a vaga garantida como sua, não por ser o único goleiro atualmente, mas por conta do grande esforço que o mesmo vem mostrando em todos os treinos.
Desde de 2008 Nossa Escolinha vem participando de Diversas competições fora de nosso município, e a cada ano que passa, apesar de não termos conseguido até agora nenhum grande resultado, estamos mostrando para todo o Brasil a força de nossa equipe.
Para aqueles que acompanhavam nosso blog antigo sabem que nos últimos anos participamos de várias competições, entre elas participamos da Copa Ecológica do Mercosul, que ocorreu em janeiro na Cidade de Rolândia (PR), nossa equipe participou com três categorias, sendo elas o sub-17, o sub-16 e o sub-14... Infelizmente não chegamos nas finais em nenhuma das três categorias, mas foi esta competição que nos mostrou uma nova realidade em relação a competições... No vídeo ao lado, mostramos que nem tudo na vida deve ser somente seriedade, também devemos nos divertir e ver como o mundo é de verdade...
.JPG)
